Gelado cremoso de banana e manteiga de amendoim
Ingredientes 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim 2 bananas Canela em pó q.b. Água q.b. Preparação Corte duas bananas maduras ás...
Crepes de Aveia
Ingredientes 1 ovo 2 claras 3 colheres de sopa de farinha de aveia 80 ml de bebida de soja light 1 colher de café de aroma de baunilha...
Espetadas de fruta com mini panquecas de aveia
Ingredientes 4 colheres de sopa de farinha de aveia 3 colheres de sopa de bebida de soja light Canela em pó a gosto 1 ovo 2 claras Para...
Gelatina de Iogurte
Ingredientes 250 g de iogurte grego natural ligeiro 1 saqueta de gelatina de morango light da Condi Mirtilos q.b. (opcional) 100 ml de...
Pudim de Chia
Ingredientes 2 colheres de sopa de sementes de chia 100 g de iogurte grego natural ligeiro Mirtilos q.b. Preparação Misturar as sementes...
Bolo de Maçã no Microondas
Ingredientes 1 ovo 1 clara de ovo 1 maçã descascada e cortada em cubos 3 colheres de sopa de farinha de aveia Canela q.b. Cobertura 1...
Panquecas de Aveia e Mel
Ingredientes 3 claras de ovo 1 ovo 1 colher de chá de mel 1 colher de café de fermento em pó Canela q.b. 3 colheres de sopa de farinha de...
Pudim de Claras
Ingredientes 1 ovo 4 claras de ovo Essência de baunilha q.b. 4 colheres de sopa de bebida de soja light 1 colher de sopa de mel biológico...
Panquecas de Cacau
Ingredientes 6 colheres de sopa de farinha de aveia 1 colher de sopa de cacau puro em pó 1 colher de café de fermento em pó 150 ml de...
Mugcake de Aveia e Côco
Ingredientes 1 colher de sopa de bebida de soja light 1 ovo 4 claras de ovo 3 colheres de sopa de farinha de côco 5 colheres de sopa de...
