Pudim de Chia
- 15 de ago. de 2016
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Ingredientes
2 colheres de sopa de sementes de chia
100 g de iogurte grego natural ligeiro
Mirtilos q.b.
Preparação
Misturar as sementes de chia com o iogurte grego num copo ou taça, envolvendo muito bem. Depois da mistura estar mais espessada, tapar com película aderente e deixar no frigorífico durante cerca de 8-10 horas. Sugiro normalmente deixar hidratar durante a noite para consumir no dia seguinte.
Quando for para comer basta colocar apenas os mirtilos por cima, ou outra fruta que queiram.
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